在談到跑步機(jī)的好處之前，西格認(rèn)為有必要談?wù)勁懿降暮锰帯Ｗ鳛槿祟惓Ｒ姷倪\動之一（沒有人），跑步是一種非常有效的鍛煉運動。可以說跑步是一項適合所有年齡段的運動。人們可以通過跑步消耗大量的能量，從而達(dá)到健康。我們先來談?wù)勁懿降暮锰帲缓笳務(wù)勁懿綑C(jī)的好處。

跑步的好處1，減肥塑形

許多人不相信跑步可以減肥，因為你不堅持。另外，你運行的方式是錯誤的。如果你每天可以慢跑約40分鐘，你可以獲得更好的脂肪效果。三個月后，你可以看到效果。如果你繼續(xù)跑一年，這種變化將是驚人的。堅持跑步，將繼續(xù)提高我們的肌肉力量，同時加快基礎(chǔ)新陳代謝，加速，越到達(dá)背部，你會發(fā)現(xiàn)越容易瘦下來，還要達(dá)到效果美容塑造。

選擇家用跑步機(jī)時如何選擇？跑步機(jī)越貴越好嗎？我們購買的跑步機(jī)要放在家里。應(yīng)該看一下跑步機(jī)是否漂亮。如果將漂亮的跑步機(jī)放在那里，它將大大增加運動的興趣，并且跑步機(jī)的顏色應(yīng)在家中。裝飾風(fēng)格是一致的。第二個是看誰使用它。如果父母使用它，我們將無法選擇功能更強(qiáng)大的跑步機(jī)。畢竟父母是老年人，如果使用功能更強(qiáng)大的跑步機(jī)，他們將無法跟上步伐，甚至跌倒的可能性。第三種類型，我們不能選擇更大尺寸的跑步機(jī)。跑步機(jī)的寬度應(yīng)不小于39厘米，長度應(yīng)約為100厘米，并且應(yīng)大于150厘米。跑步帶的長度就是這樣。同時，跑步帶的質(zhì)地應(yīng)更硬，跑步的柔軟性會影響跑步的質(zhì)量。第四種類型，我們不能選擇沒有兒童鎖的跑步機(jī)。兒童鎖非常重要。兒童鎖可以防止跑步機(jī)突然斷電，或者在意外情況下跑步機(jī)應(yīng)停止工作以防止受傷。第五種，售后服務(wù)差的跑步機(jī)，我們無法選擇。如果跑步機(jī)具有良好的售后服務(wù)，那么我們以后的使用過程將非常舒適，并且如果沒有良好的售后服務(wù)，則該跑步機(jī)可能不會花費很多時間。

你在乎買跑步機(jī)嗎？當(dāng)然，它是一個馬達(dá)。雖然它是無形的，但許多人非常重視它。然而，許多網(wǎng)上購物品牌的制造商現(xiàn)在都在虛標(biāo)馬力，這使得質(zhì)量極不穩(wěn)定，甚至在以后的使用過程中受損。今天，我將告訴你一個辨別跑步機(jī)真正馬力的技巧。購買跑步機(jī)不再是計劃！人們購買汽車時對跑步機(jī)電機(jī)的關(guān)注與對發(fā)動機(jī)的關(guān)注是一樣的，因為跑步機(jī)電機(jī)是承載人和機(jī)器的動力源，與使用體驗直接相關(guān)，所以跑步機(jī)電機(jī)的馬力不容忽視。在網(wǎng)絡(luò)品牌中，小型家用跑步機(jī)總是有三到四個，比商用跑步機(jī)更強(qiáng)大。這是虛擬標(biāo)準(zhǔn)。然而，消費者無法判斷。他們只能感覺到電機(jī)在使用過程中的熱量，而不是觸摸！

由于這些朋友大多盲目跟風(fēng)購買陶牌1500元以下的家用跑步機(jī)型號，這種家用跑步機(jī)的價格太有吸引力，所以很多人盲目跟風(fēng)購買，但他們并不認(rèn)為這些家用跑步機(jī)是低馬力和窄跑帶尺寸的健身器材。如果你的體重是200公斤，你能在這個小跑步機(jī)上跑步而不注意使用時間，并把它作為一個健身跑步機(jī)長期使用沒有任何問題嗎？剩下的百分之一，買了家跑步機(jī)后悔的原因，其實是懶癌很重，連睡覺都懶得蓋，嚴(yán)重缺乏減肥的決心和毅力，這樣的朋友后悔也是應(yīng)該的，不值得同情！