改善網絡成癮的方法如果孩子得了網絡成癮，父母想要幫助孩子戒除它，首先可以在家里定一些規矩。例如設定上網時間，限制上網時長，并讓孩子學會遵守規定。另外，也可以和孩子一起做時間提醒卡，貼在顯眼的地方時刻提醒著孩子。此外，必要的時候可以心理醫生做干預，做認知行為。要了解到網過度使用帶來的危害，給孩子灌輸思想。

網絡成癮的危害1、強烈的依戀性網絡成癮者的心理和行為為上網這一活動所支配，上網也演變為其主要的心理需要，上網時間和精力所占比例逐漸加大，進而導致了個體生物鐘的紊亂。當無法上網時，會體驗強烈的渴求，甚至產生煩躁和不安的情緒及相應的生理和行為反應，上網后情況好轉。上網在其生活中占主導地位，注意和興趣單一指向網絡，工作、學習動機減弱，生活質量下降。

家長如何幫助孩子戒網癮關愛孩子，營造良好的家庭氛圍。錯誤教育方式，是導致網絡成癮的重要因素。很多父母面對孩子的，往往是苦口婆心的勸說、哭訴，或者訓斥，終又束手無策。要善于“彈性說服”，多和孩子溝通，了解孩子真正的需要什么，設身處地的為孩子著想，營造和諧良好的家庭氛圍，給孩子以及時的關愛和有效的肯定，家庭的愛是孩子力量。