我們應(yīng)該喝怎樣的山泉水

除了考慮環(huán)境與適宜性，我們還需要了解山泉水的營(yíng)養(yǎng)成分以及其中含有的礦物質(zhì)成分。礦物質(zhì)是身體維持正常生理功能的重要組成部分。不同的山泉水所含礦物質(zhì)成分有所不同。例如，硬度較高的山泉水所含的鎂、鈣等礦物質(zhì)成分會(huì)更多一些，對(duì)于骨骼健康具有顯著的好處。而硬度較低的山泉水中則富含偏硅酸和堿性成分，對(duì)于皮膚的和保濕也有不錯(cuò)的效果。

我們應(yīng)該喝怎樣的桶裝水

隨著科技的不斷發(fā)展，各種桶裝水水質(zhì)問題也愈發(fā)嚴(yán)重。各種品牌的桶裝水也層出不窮，消費(fèi)者該如何選擇適合的桶裝水呢？

消費(fèi)者應(yīng)該選擇具有證書的品牌，例如“國(guó)家飲用水衛(wèi)生許可證”、“3C”等。這些證書是桶裝水企業(yè)機(jī)構(gòu)所頒發(fā)的，消費(fèi)者可以通過商標(biāo)備案網(wǎng)站查詢是否為證書品牌。通過查詢，消費(fèi)者可以了解是否符合國(guó)家的生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)，桶裝水是否來(lái)自的售水點(diǎn)。

長(zhǎng)期飲用礦泉水，對(duì)人體確有較明顯的營(yíng)養(yǎng)保健作用。以中國(guó)天然礦泉水含量達(dá)標(biāo)較多的偏硅酸、鋰、鍶為例，這些元素具有與鈣、鎂相似的生物學(xué)作用，能促進(jìn)骨骼和牙齒的生長(zhǎng)發(fā)育，有利于骨骼鈣化，防治骨質(zhì)疏松；還能預(yù)防，保護(hù)心臟，降低心腦血管的患病率和率。

市場(chǎng)上出售的桶裝水品種很多，有純凈水、山泉水、礦泉水、礦化水、活化水、離子水等。由于水源不同，制作工藝不同，不同種類桶裝水中所含微量元素種類和含量也有很大差別。有的桶裝水水源是天然的地下水，例如礦泉水和山泉水；有的則是城市自來(lái)水，將自來(lái)水加工制成桶裝水，例如純凈水、蒸餾水和離子水。