1分鐘前 寧波教育心理咨詢熱線信息推薦「在線咨詢」[墨菲心理咨詢3cef213]內(nèi)容：如何找到靠譜的教育心理咨詢熱線師來訪者和咨詢師的匹配程度如何找到靠譜的教育心理咨詢熱線師

很多來訪者會首先考慮到公立醫(yī)院心理（切記不要去私立的莆田系醫(yī)院）。醫(yī)院的教育心理咨詢熱線師大多集中在精神衛(wèi)生和，對精神科知識有一定的了解，甚至不少咨詢師是精神科醫(yī)護人員。在醫(yī)院接受咨詢費用相對便宜，咨詢師水平大部分有一定的保障（仍然要注意甄別，不可掉以輕心）。但是問題在于太難，咨詢難以持續(xù)進行。如果在醫(yī)院接受教育心理咨詢熱線，建議尋找相對容易的醫(yī)院，或者和咨詢師協(xié)商，能否通過其他方式（如加號）保證咨詢持續(xù)進行。通過教育心理咨詢熱線平臺尋找咨詢師同樣是不錯的方式（如簡單心理）。還可以通過微信公眾號、知乎等網(wǎng)絡(luò)平臺尋找咨詢師，不過這仍有賴于你小心甄別。另外，如果你有親朋好友是教育心理咨詢熱線師，請他們推薦是比較省時省力的方式。當然前提是，他們本身是靠譜的。

來訪者和咨詢師的匹配程度

心理咨詢和戀愛的共同點是，不止看條件，也看感覺。有人問：“怎么樣算匹配，一個一個嘗試嗎？”我選咨詢師的時候，一般是看簡歷+看文章+看臉。文章和照片能夠提供很多信息，是潛意識的吸引。在篩選過簡歷，文章和照片看著還順眼的基礎(chǔ)上，可以約一次咨詢試試看。有時候確實要多嘗試幾個，才能找到適合自己的。我聽有的同行說，不止可以找看著喜歡的咨詢師，也可以找看著討厭的咨詢師，因為這些都是強烈的移情，可以成為理解你的線索。我自己肯定不會找看著討厭的咨詢師，不過這也是一種觀點吧，放在這里供參考。影響咨詢時間的各種變量就說到這里。來訪者為什么要問“心理咨詢需要多久”呢？這也是個有趣的問題。

除了我們不斷地恐懼社交以外，我們?nèi)菀滓驗楹芏嗉毠?jié)而陷入癥狀，一個念頭都會成為我們陷入癥狀的陷阱。比如，你聽到有人說，近辦公室有一個人很討厭，那么你就會本能地想到自己，然后就不斷地自我否定，接著陷入癥狀。再比如說，即將開始的公司會議，也會讓你產(chǎn)生嚴重的預(yù)期。這些都是，在生活中讓你防不勝防。我們無法離開人群，一旦離開我們會有巨大的負罪感，覺得自己在逃避，但不離開我們又無法面對，所以我們非常痛苦，這種狀態(tài)也是給社恐癥狀提供能量的一個途徑。