寶寶足內(nèi)翻應(yīng)該怎么辦？

先天的足內(nèi)翻，早期（3-14歲）可以通過穿戴矯形鞋/矯形鞋墊等方法進(jìn)行矯正

如果時(shí)間較晚（14歲以后情況嚴(yán)重者），則需要通過骨手術(shù)矯正，成人足內(nèi)翻因?yàn)橹卫頃r(shí)間較晚，可穿戴定制鞋墊來改善足內(nèi)翻的情況，定制鞋墊需咨詢醫(yī)生或進(jìn)行足踝篩查后進(jìn)行定制，也可進(jìn)行足脊康復(fù)訓(xùn)練。

千里之行，始于足下。足是支撐人體的根本。我們只有用心呵護(hù)寶寶的“足”，寶寶才能“腳”踏實(shí)地的邁向未來。

篩查“足脊”預(yù)防少年兒童殘疾

根據(jù)學(xué)生的足形、足弓，比對(duì)足部評(píng)估表上的正常足弓、高足弓、扁平足、拇外翻的形態(tài)進(jìn)行評(píng)估，出具評(píng)估結(jié)果。

在脊柱檢查環(huán)節(jié)，學(xué)生彎下腰，導(dǎo)師將測(cè)量尺放在學(xué)生背部，通過兩至三次檢測(cè)查看儀器停留的刻度，準(zhǔn)確出具測(cè)量數(shù)據(jù)。

“‘足脊’病發(fā)在13歲-18歲之間情況很明顯，如果早期不注意預(yù)防，有的孩子在3歲的時(shí)候的就會(huì)表現(xiàn)出相關(guān)癥狀。如果不能及早地發(fā)現(xiàn)和糾正，隨著孩子體重、運(yùn)動(dòng)量增加，足弓和脊椎會(huì)受到很多外界因素影響發(fā)生變化，發(fā)展到后期并發(fā)的癥多，不易治理，甚至影響孩子身體內(nèi)在各功能的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)孩子身心健康造成嚴(yán)重影響。因此，早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防、早治理是關(guān)鍵?！?/p>

據(jù)了解，國(guó)內(nèi)足部疾病發(fā)生率為5%-7%，脊椎側(cè)彎發(fā)生率為10%左右。一般孩子的足弓在4-6歲開始形成，隨著青春期結(jié)束而停止發(fā)育。扁平足等足弓疾病若發(fā)現(xiàn)及時(shí)，及早干預(yù)治理，是可以康復(fù)的。脊柱側(cè)彎是危害青少年的常見疾病。在疾病的早期，患者可以通過物理治理、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、Schroth脊柱側(cè)彎三維療法、佩戴支具（矯形器）等方法控制側(cè)彎的進(jìn)展。

預(yù)防兒童足部問題，從足脊運(yùn)動(dòng)開始

彈跳運(yùn)動(dòng)

方法： 帶孩子多做彈跳運(yùn)動(dòng)，如跳繩、打籃球、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)。

好處： 鍛煉小腿及足底肌肉，幫助足弓發(fā)育。多做一些彈跳運(yùn)動(dòng)有利于提高兒童彈跳力， 彈跳力是全身力量、跑動(dòng)速度、反應(yīng)速度、身體協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈活性的綜合體現(xiàn)。當(dāng)然做這些運(yùn)動(dòng)的時(shí)候需要穿上合適的兒童鞋。

抓趾運(yùn)動(dòng)

方法： 用腳趾抓起物件，如毛巾、波子等，保持5秒后放下，重復(fù)10次。此足脊運(yùn)動(dòng)盡量是在溫暖的室內(nèi)光腳進(jìn)行。

好處： 抓趾運(yùn)動(dòng)有利于鍛煉足底肌肉，幫助足弓發(fā)育。

扁平足的危害？

1.容易造成足部疾病，比如腳部疼痛，跟腱炎等。因?yàn)樽悴繜o法進(jìn)行有效緩沖，這便讓膝蓋，髖受到較大沖擊，就很容易使人患上膝蓋骨腱炎以及髖骨腱炎。

2.無法過久的走路，站立，運(yùn)動(dòng)，否則會(huì)使足部過度疲勞，導(dǎo)致腳部軟組織發(fā)炎，關(guān)節(jié)部位還會(huì)由于過度受力出現(xiàn)疼痛。

3.兒童扁平足很可能對(duì)脊椎發(fā)育造成不良影響，因足弓的支撐力度不足，行走時(shí)腳跟便會(huì)向里傾斜，進(jìn)而對(duì)腳跟，小腿，膝蓋產(chǎn)生影響，這會(huì)讓尾椎骨下移，使脊椎側(cè)彎。

4.易造成距舟關(guān)節(jié)的脫位，跟骨外翻，足部力線發(fā)生偏移，使足部關(guān)節(jié)嚴(yán)重蛻變，相應(yīng)肌腱勞損，撕裂，甚至斷裂的情況，屬于不好的循環(huán)，當(dāng)肌腱撕裂和斷裂后會(huì)加重平足，加速足部蛻變。