產(chǎn)后恢復(fù)是每一個產(chǎn)婦的必修課，做了可能受益終身，沒做可能影響后半身，愛瑪家邯鄲月子會所說產(chǎn)后恢復(fù)這些項目都應(yīng)盡早做！

1、很多產(chǎn)婦月子期間便出現(xiàn)腰背痛，這個時候就應(yīng)該進行產(chǎn)后康復(fù)，消除局部緊張的肌肉，緩解疼痛，千萬不要讓產(chǎn)后腰背痛演變成慢性腰背痛。

2、生完孩子后采用電刺激刺激膀胱平滑肌收縮，興奮膀胱逼尿肌，增強新陳代謝，促進腸管蠕動，可以預(yù)防尿潴留、排尿困難，盡早排氣。

3、帶在順產(chǎn)后二三天就可以使用，剖腹產(chǎn)后七天傷口愈合后就可以使用，每天白天佩戴8小時，如果效果不理想或者使用帶不舒適或不習(xí)慣，也可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進行的矯正。

瘦身的認(rèn)知是很重要的，但是愛瑪家建議產(chǎn)后媽咪在月子期不要減肥，因為這個階段身體的各部分組織都在自我調(diào)節(jié)，驟然間加大運動量或是減少食物攝入量會影響身體恢復(fù)，好的減肥期是產(chǎn)后三個月到六個月之間，這個階段被稱之為黃金減重期，只要找到好方法，減肥事半功倍。不管是生理上的變化還是情緒上的起伏，對于產(chǎn)后女性的影響都非常大，一孕傻三年，有時不見得是一句戲言。

我們愛瑪家以行業(yè)成功經(jīng)驗為依托，結(jié)合中國內(nèi)地的成功經(jīng)驗，十年多的護理實踐，擁有行業(yè)高超水準(zhǔn)的母嬰產(chǎn)后護理團隊。

我們愛瑪家邯鄲產(chǎn)后護理中心有著系統(tǒng)性產(chǎn)后康復(fù)機制，快速回到孕前狀態(tài)。

形體管理：塑形纖體、滿月發(fā)汗

身體管理：盆底肌修復(fù)、子宮保養(yǎng)

胸部管理：產(chǎn)后排殘汁、胸部護理

皮膚管理：傷疤修復(fù)、面部美容、面部保養(yǎng)

我們愛瑪家以行業(yè)成功經(jīng)驗為依托，結(jié)合中國內(nèi)地的成功經(jīng)驗，十年多的護理實踐，擁有行業(yè)高超水準(zhǔn)的母嬰產(chǎn)后護理團隊。您的放心之選！