比較常見兒童足部問題

需要注意，0-4歲的孩子足部會被肉肉包裹，形成假性扁平現(xiàn)象，所以家長們無需過于擔(dān)心這個階段的孩子無足弓或足弓淺的情況。當(dāng)然這并不代表可以忽視，尚處于逐漸形成階段的足弓，可能對孩子的日常活動帶來不適，比如走遠(yuǎn)路、運(yùn)動容易喊腳累，這會消減孩子的運(yùn)動意愿，無形中影響包括足部在內(nèi)的身體發(fā)育。

除此之外，X型腿和O型腿在兒童時期也較為常見。X型腿的孩子雙腳并排時，膝部出現(xiàn)重疊過多;而O型腿孩子雙腳并排時雙膝間空間過多。這兩種情況都容易導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)受損等長遠(yuǎn)影響。

生理性的足外翻、扁平足、X型腿、O型腿，可以通過改善不良姿勢、科學(xué)穿鞋、做護(hù)足運(yùn)動等緩解，并隨著孩子年齡的增長而逐漸消失。

寶寶足內(nèi)翻應(yīng)該怎么辦？

先天的足內(nèi)翻，早期（3-14歲）可以通過穿戴矯形鞋/矯形鞋墊等方法進(jìn)行矯正

如果時間較晚（14歲以后情況嚴(yán)重者），則需要通過骨手術(shù)矯正，成人足內(nèi)翻因?yàn)橹卫頃r間較晚，可穿戴定制鞋墊來改善足內(nèi)翻的情況，定制鞋墊需咨詢醫(yī)生或進(jìn)行足踝篩查后進(jìn)行定制，也可進(jìn)行足脊康復(fù)訓(xùn)練。

千里之行，始于足下。足是支撐人體的根本。我們只有用心呵護(hù)寶寶的“足”，寶寶才能“腳”踏實(shí)地的邁向未來。

扁平足是青少年典型的足病

3－12歲是人體骨骼發(fā)育的重要時期，對青少年進(jìn)行足病篩查，能做到早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治理，保障青少年健康成長。與此同時，青少年脊柱側(cè)彎發(fā)病率高，對中小學(xué)生進(jìn)行定期篩查，在骨骼成熟前有針對性的進(jìn)行康復(fù)治理干預(yù)，是防治脊柱側(cè)彎的關(guān)健。

扁平足是青少年典型的足病

“兒童青少年足部問題多，脊柱側(cè)彎現(xiàn)象突出，此次篩查主要針對5年級11歲左右的學(xué)生。3－12歲是人體骨骼發(fā)育的重要時期，青少年典型常見的足病就是扁平足，因足部韌帶松弛造成的；其次是與扁平足相關(guān)的膝關(guān)節(jié)問題，比如O型腿、X型腿；還有以足部癥狀為表現(xiàn)，但實(shí)際上問題出在膝蓋、脊柱。所以，在篩查足部的同時有必要檢查膝蓋、髖關(guān)節(jié)、脊柱等部位。

兒童足脊的表現(xiàn)

足部出現(xiàn)病變或長期不正常的行走習(xí)慣如果不及時進(jìn)行治理，會使足部產(chǎn)生疲勞、受傷，又因代償作用對膝關(guān)節(jié)、脊柱及肩關(guān)節(jié)等部位也產(chǎn)生嚴(yán)重影響，形成“X”﹨“O”型腿，甚至?xí)?dǎo)致全身身體力學(xué)失衡或產(chǎn)生疾病。提醒家長要多關(guān)心孩子，留意孩子的步態(tài)、坐姿、站姿，及時發(fā)現(xiàn)足脊的異常情況，盡早干預(yù)。

“扁平足患者走路的時候受力不均，不進(jìn)行干預(yù)危害很大，不僅影響孩子的走路，還會連累膝蓋、頸椎健康。矯正扁平足通常采用矯形鞋墊，根據(jù)孩子腳的實(shí)際大小定制適合的鞋墊，承托足弓，平衡足底壓力分布，從而預(yù)防扁平足惡化，還能減輕扁平足對腰背脊柱健康的影響。