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女孩處理自己難受的情緒的方式，就是重復性自傷行為。她先是用刀片割自己的手腕，那是在七年級的時候。如今她讀九年級，又被發現用圓規扎傷自己手臂。我看到在她的手腕上有很大的一個，顯然那不是偶然扎傷自己留下的。

我的心頭涌起一陣陣的難過和悲傷。大概一分鐘我都講不出話來。那該是內心怎樣的難受，才用鋒利的刀片和圓規來傷害自己呢？

他說七年級的時候，他的學習成績沒有小學的時候好，上課的時候開始聽不懂。于是開始用刀片割自己的手腕。九年級這一次，也是上課聽不懂。老師在講自己的課，同學們也都在專心聽，他自己好茫然。于是他就拿起同桌的圓規，扎自己的手腕。

我說，當你割傷自己或者扎傷自己的時候，看到鮮血流出來，內心什么感受？

她說，不知道。

我理解她所說的不知道。感覺不到疼痛。也感覺不到害怕。似乎會有一種刺激的感覺。仿佛在刺痛當中能感受到自己還活著。

她點頭表示贊同我的說法。

我說這叫重復性自傷行為。很多青少年用這樣的方式處理自己的情緒。暫時會讓自己感覺好一點。或者說用這樣的方式喚醒自己活著的感覺。但這樣處理情緒的方式畢竟是不好的。

不同情緒對應不同疾病不同的情緒對應著不同的身體疾病。比如恐懼、會導致腹部疼痛；批評、內疚引發；壓抑導致；經常憤怒的人容易有，還愛發生；恐懼會引發暈車和。

胃腸道被認為是能表達情緒的，心理上的點滴波動它們都能未卜先知。在所有的心身疾病中，胃腸疾病是排名位的，比如和十二指腸潰瘍，約有10%的人一生中患過該病。很多人都有這樣的經驗：一遇到緊張的狀況就會胃疼或腹瀉，壓力大的時候根本吃不下飯。司機、、記者、急診科醫生等患的比例。

其次是皮膚。對很多人來說，緊張時頭皮發癢、煩躁時頭皮屑增加、睡不好狂掉頭發，還有反復的蕁、、，都可能是長期不良情緒帶來的后果。

第三就是系統。女性的、，男性的容易受到不良情緒的沖擊。

想溝通，就要注意互動：溝通是一種意見互換的方式，夫妻一天之內需要溝通的事情太多了，比如，“水電費要交了”，“洗衣機壞了，什么時候修”，“孩子的學習成績趕不上了”，等等，如果對方對這類問題反應冷淡，甚至沒有回應，說話的人就會覺得對方不愿意和自己交流，沒有得到尊重，長此以往就會形成溝通障礙，也造成了感情障礙。有時候，就算是一個反對的回答也比什么都不說要強，因為夫妻之間總有意見不一致的時候，溝通的目的就是要求同存異，所以溝通時的互動也是必需的。