恰當(dāng)?shù)拈g隔和休息孩子們常常太專注于他們正在做的事情，以至于他們沒有注意到眼睛疲勞的癥狀。家長們需要注意提醒孩子們在使用電子設(shè)備的過程中不時地休息。美國驗光協(xié)會(American Optometric Association)推薦20/20/20規(guī)則：每隔20分鐘就把目光從屏幕上移開，盯著20英尺（公制距離）以外的物體至少20秒。此外，孩子應(yīng)該每小時至少離開屏幕前至少10分鐘。雖然揉眼睛可以暫時緩解不適感，但經(jīng)常揉、過于用力揉眼睛，可能會引起這些眼睛問題：結(jié)膜手上的臟菌、病毒和螨蟲會直接使瞼板腺阻塞發(fā)炎。我們或許可以通過一個簡單的計時器來幫助您的孩子形成良好的習(xí)慣，甚至也有軟件程序可以定期關(guān)閉屏幕。

5記得眨眼發(fā)表在《新英格蘭醫(yī)學(xué)雜志》(New England Journal of Medicine)上的一項研究稱，無論是成人還是兒童，我們在盯著電腦看都會下意識地將眨眼頻率降低一半，導(dǎo)致眼睛干澀。家長需要鼓勵孩子多眨眼。

如果你注意觀察還不會說話的小孩的眼神，就會體會到為什么我們稱眼睛為心靈的窗戶。小孩子也是有自己的想法和想要表達(dá)的東西的，當(dāng)他們不懂得用語言表達(dá)的時候，他們就會采用原始和本能的眼神來賦予他們含義，把想說的話表達(dá)出來。很多老戲骨也是通過眼神把戲演活的，可見眼神的重要性，但隨著電腦和手機(jī)的高頻率使用，近視的人越來越多了，人們的眼睛也越來越?jīng)]神了，以至于很多人會覺得越來越難從對方的眼神中讀到什么了。資料顯示,絕大多數(shù)近視發(fā)生在兒童和青少年時期的身體生長發(fā)育期,若營養(yǎng)跟不上或是孩子食欲不好,挑食，厭食，都會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)營養(yǎng)不足，從而促成近視的產(chǎn)生。

洗眼法

先將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉(zhuǎn)9次。剛開始，水進(jìn)入眼里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉(zhuǎn)動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。所以，這時候如果看到孩子經(jīng)常瞇眼、揉眼，就要注意，要及早帶孩子到護(hù)瞳視力防控中心進(jìn)行視覺功能檢查。此法，能洗去眼中的有害物質(zhì)和灰塵，還對輕度有效，并能改善散光、、近視的屈光不正程度。

戴儀器后，因其它各種原因造成的度數(shù)增長我們怎么辦？

答：無論任何原因造成的，若家長要求退款，公司予以全額退款。

訓(xùn)練過程中家長不讓玩游戲怎么辦？

答：因為我們強(qiáng)調(diào)的是，在精細(xì)化用眼的同時、集中精力用腦。如果孩子能夠認(rèn)真的看書寫作業(yè)，那就不需要玩游戲。如果不能集中精力的學(xué)習(xí)，那么就要和家長溝通，讓孩子玩一些益智類的小游戲。因為在訓(xùn)練過程中必須保持精力高度集中，才能保證訓(xùn)練效果。