如何一個人練習射門和停球？

射門一個人可以練，只不過累一點，后準備3個球，球門的兩個門柱內側1米各放一個礦泉水瓶子，再用鞋子或者書包放在行進路線中。帶球繞桿過幾個障礙物，然后推射礦泉水和門柱之間的空當，練單刀要推的準，練射門就爆抽，射門時在禁區線外1米左右不要太遠也不要太近。

高空停球比較難練，主要是直上直下的高球 可以自己拋踢之后停下來，45度過頂的高球只能對著高墻練習了，主要還是停球加啟動一起練，做到連停帶過。

籃球場館安裝運動木地板主要以下6個方面的籃球館地板是由楓木實木地板面板層、穩定層、防潮層及減震層構成的一套體育地板系統。籃球館地板屬于運動木地板的一種，具有運動、技術、保護三大性能，同時必須滿足沖擊吸收、標準變形、垂直變形、摩擦系數、球的反彈力、滾動負荷六大技術標準。

我們在采購籃球館地板時，一定要選擇生產運動木地板的廠家，因為面板的質量決定了整個體育地板的質量和美觀度。的籃球館地板紋理清晰、面漆耐磨、含水率均衡，使用年限達到25年以上。 安裝對籃球館地板的運動性能起著決定性的因素，同樣的材質由不同體育地板廠家安裝效果都不僅相同，可見籃球館地板安裝對運動木地板的使用影響是巨大的。

那么，什么是中庸？

中，是中正的意思。

庸，是用的意思。

在中正不變的情況下，方法進行改變。所以，中庸的含義是“居中正而用之”。這個用要可用，能用，實用，適用，而且人人都能用。

那么得出結論，中庸就是不極端。

比方說唐長老教我打籃球。

認真教球是中，教的方法是用。首先他是真想教我打球，這點不能變。而教學的風格、方式、方法等等，要結合我們兩個人的能力，做適當調整或者叫改變。

奧運會籃球比賽和世界籃球錦標賽的比賽場地長度為28米，寬15米；其他比賽長度可減少4米，寬度減少2米，要求其變動互相成比例。

籃球場的長邊界限稱為邊線，短邊的界限稱為端線。

從邊線的中點畫一平行于端線的線，叫中線；中線要向兩側邊線外各延長0.15米。

以中線的中點為圓心，以1.8米為半徑，畫一個圓圈，稱為中圈。

三分投籃區是由場上兩個拱形限制出的地面區域。

禁區是在比賽場地上所標出的地面區域，它由端線、罰球線和兩條起自端線（畫線的外沿距離端線中點3米）、終于罰球線外沿的線所限定。