桑拿完可是可以洗澡，只是不宜立即洗澡也不建議洗澡，就算要洗，也至少要等6小時過后再洗澡。因為：

桑拿后立即洗澡易受風1寒侵襲

由于桑拿的時候身體在遠紅外線的作用下打開了身體的微循環，同時在負離子的激化下細胞得到修復，且毛孔正處于張開的狀態，若此時洗澡很容遭受風1寒的侵襲。適當的汗蒸可以不錯的加速面部以及全身的血液流通，增加皮下細胞的繁殖速度，經常堅持，就可以適當的增強皮膚彈性，從而起到不錯的“延緩衰老”的作用。風1寒的侵襲是從毛孔開始的，即使用熱水洗澡，也同樣會在洗澡后因感受寒涼，從而使修復過程中斷。

桑拿后立即洗澡會影響桑拿修復

桑拿后毛孔處于擴張狀態，體內的細胞通過桑拿也處于修復狀態，如果短時間內淋浴毛孔遇水后則會立即收縮，細胞修復停止影響桑拿后達到的養生效果。

運用桑拿箱桑拿平衡人體酸堿性度

人在日常生活中會讓體內留存大量酸性廢物，從而讓人的體質變酸，這種酸性環境是ai細胞zui喜歡的環境。疏經通絡疏經通絡，改善人體血液循環及微循環系統修復肌膚抑菌、促進肌體修復與再生功能。而桑拿可以通過生物波促使細胞運動，負離子清理血管中的垃圾，同時桑拿房提供的弱堿性水是富含多種對人體有益礦物質的小分子團活性水，這種水可以清洗人體的細胞，其中的礦物質可以與體內的酸性物質結合，隨著汗水排出體外，從而讓人體達到酸堿平衡。

折疊式桑拿浴箱的制作方法

本實用新型的目的是這樣實現的該桑那浴箱是由上蓋體、下箱體、熱水箱、浴罩、電控箱組成。根據研究中心研究表明，人體每流1CC的汗水所消耗的熱量高達500卡路里，而汗蒸一次50分鐘，便可流出1000CC的汗水，運動量相當于慢跑了10公里，輕輕松松消耗掉多余的脂肪。在桑那浴箱的后端同時固定有熱水箱和電控箱，熱水箱的中心位置上端安裝有蒸發器，蒸發器左右兩側面上各固定一根排氣管，兩根排氣管分別延伸至桑那浴箱內的左端的右端。蒸發器前后側面上固定有排汽筒，蒸發器后端的排汽筒的端點連接有蒸汽調節閥，蒸發器前端的排汽筒向下與下箱體底部的八字形底槽連接，八字形底槽的兩端點延伸到下箱體前部的兩角，在八字形底槽上覆蓋有腳踏板，蒸發器前端的排汽筒向下直立的筒壁上設有排汽孔。在電控箱內安裝有污水泵。