產后如何瘦腹是千千萬萬寶媽共同關心的一個問題，寶媽門店都擔心懷孕后腹部的贅肉會一直伴隨著自己，進而演化成一圈圈的游泳圈。這樣子基本上夏天就和泳裝和露臍裝saybyebye了。所以這到底該如何是好啊！

揉捏腹部，“軀趕”脂肪。有道是：“七分運動，三分揉捏。”要想腹部盡快掉脂，再腹部運動后再以順時針和逆時針做環形按揉各100次，“軀趕”脂肪，促進脂肪代謝。早晚各一次，早上要剛剛起床時做，晚上臨睡前做。堅持一個月，一定有顯著的效果的。

產后抑郁必須得治！產后抑郁是我們如今比較常聽見的一個產后心理疾病，但是有很多新婚夫婦對此都是抱著不太重視的心態去看待它的。產后抑郁是一種病，必須得治！

我們愛瑪家讓產后的媽媽美麗重生，為初生寶寶構筑生命健康基石，16年護理，20000多愛媽見證，愛瑪家堅持用精湛的影響力呵護媽媽寶寶，將關懷延續到月子之外！

產后的寶媽們常常會遇到各種各樣的身體上的不適，對此很多寶媽都是會感到十分刺手的。

產后pin血，首先要注重飲食調理，可以多吃海帶、紫菜、菠菜等含鐵豐富的食物。新媽媽可以試試紅糖煮雞蛋、大棗燉鵪鶉、花生大棗豬蹄湯等食療方。當然吃藥也可以，但盡可能在醫生的指導下服用。

產后出汗多是因為身體虛弱造成的，還會表現出氣色差的狀況。一般來說，只要注意休息，補充營養，過一段時間就會好轉。

產后護理機構表示如果想要一個身體健康的孩子，保持良好的身體素質是關鍵所在。故此很多人會調養身體備孕，讓自己的身體達到比較好的狀態，以便于給寶寶帶來更健全完善的硬件裝備。

愛瑪家邯鄲月子會所“持續推進母嬰健康管理事業，提高民族出生人口素質”的使命，致力于完善的孕期保健、月子護理、0-3歲早教、產后康復等母嬰健康服務。