如何恢復視力呢？我們看看下面的一些介紹吧。

1、轉睛功：通眼睛血脈

方法很簡單，就是雙目微閉，全身放松，轉眼球，先順時針轉36次，再逆時針轉36次。堅持以上的方法，能夠有效的調整和恢復視力，增強眼睛的視物能力和聚焦能力，甚至有可能摘下眼鏡。這樣長期堅持鍛煉，對有預防的作用。轉睛是自古以來就有的養眼方法，古人認為這樣可以疏通眼睛中的絡脈，化除“瘀滯”。用食指按住承泣穴(目視正前方，黑眼球正下方，眼眶骨上的這個點)，反復揉搓。

2、按揉承泣穴

賀老的養眼功除了轉睛，另一個秘密就是按揉承泣穴。此穴是穴道療法中眼疾非常重要的穴道之一。方法：用指肚按揉36次。

3、早：熨目法：

早上醒后不要過早起來,待在床上的三分鐘,這時可以適合做做熨目為眼睛做眼保健操。先將雙手互相摩擦,待手搓熱后一手掌熨貼雙眼,反復三次以后,再以食、中指輕輕按壓眼球及周圍。早餐過后，遠眺+望綠是的早上護眼搭配。

4、中：法：

中午適宜休息午睡下,可緩解人體緊張狀態,舒緩眼部疲勞。1、揉眼皮:以雙手拇指輕按雙側眼皮上,然后旋轉揉動,順、逆時針各揉二十次。2、按太陽:用雙手食指指端分別壓在雙側太陽穴上旋轉,順時針、逆時針各揉按十至十五次。

恢復視力的方法有哪些，眼睛近視了怎樣恢復呢，下面小編為大家提供恢復視力的竅門有哪些，僅供大家參考。

1恢復視力的訓練方法

遠方凝視。如果因需要或特殊情況下眼睛在較長時間下不能得到正常休息，也要每隔1小時左右轉移一下視線，讓眼睛的屈光系統放松一下。找一處寬廣綠色草木的地方，兩眼睜開平視，不要瞇眼、眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。

晶體操。轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。找一幅3米外的景物，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。

轉眼法。睡在燈光下的嬰兒與睡在黑暗中的嬰兒相比，近視發病率要高出四倍。選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，后回到凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈?？偣沧?次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。

大部分人會認為，眼睛里的紅血絲也許是沒有休息好，只是疲勞，好好睡一覺就可以了。然而，造成“眼睛紅了”的原因，真的只有疲勞?

眼睛里出現紅血絲，是每個人都有可能碰上的事情。的患者也可以通過眼部的穴位來緩解眼部疲勞，可以用大拇指按壓太陽穴，食指與中指揉四白穴，可以疏通經絡，，每天堅持五至十五分鐘，可以有效的調節視力。人眼里布滿了特別細微的血管，一般情況下肉眼是不容易發現的，一旦充血便會明顯浮現出來。出現紅血絲后，人的反應就是睡眠或休息不好。其實紅血絲的出現原因多種多樣，紅血絲是眼睛健康的“警報器”，提醒我們注意用眼和及時檢查。

過度勞累

過度使用眼睛，像長期熬夜、睡眠不足，或長時間全神貫注盯著電腦、手機等電子屏幕，或長時間開車，眼睛死盯前方等，當眼睛長期得不到休息，會造成眼睛過度勞累，超出負荷，從而出現紅血絲。

佩戴不當

良莠不齊，普通的佩戴時會使接觸空氣減少，因此每日佩戴時間不宜超過8小時，同時，切勿使用劣質或不符合國家相關標準的，并做好的日常清潔保養。

使用不當

女性在化妝過程中，一些粉末狀的化妝品，很容易落入眼部，造成。有戴假睫毛、畫眼線、戴美瞳的朋友更要注意眼部刺激引發紅血絲。

眼表疾病

如果眼球表面受到細菌或者病毒的會造成眼睛的局部，出現紅血絲癥狀。如常見的急性，即大家常說的“”，或、、虹膜睫狀體炎等。如果眼睛紅血絲、不痛不癢并伴隨視力下降模糊，有可能是翼狀胬肉，應該及早手術。