7分鐘前 景德鎮乒乓球俱樂部乒乓球發球機廠家詢價咨詢 雙蛇發球機廠商[雙蛇體育e7f34eb]內容：借不上力，透不了板，聲音不清脆很難受。如果刻意往前頂著球拉，很容易把球頂出界。怎么辦？打球老是憑習慣對搓，不敢上手，明知不對卻改不過來，怎么辦？生膠擊球的大致部位（4）借不上力，透不了板，聲音不清脆很難受。如果刻意往前頂著球拉，很容易把球頂出界。怎么辦？

一人正手拉，一人反手防練習，反手防的這人完全是在貼球防守，向前頂的力很少，造成來球軟綿綿，不往前走。正手拉這樣的球借不上力，透不了板，聲音不清脆很難受。如果刻意往前頂著球拉，很容易把球頂出界。感謝教練賜教，不勝感激。

姜武教練解答：　　拉這種球，首先要調整站位，對方不給力，也就是說喂球不好，你再連續拉，球短了，先向前調整站位，這種球再去沖，當然不太現實，除非你腳步好，加摩擦去拉是沒有問題的。

打球老是憑習慣對搓，不敢上手，明知不對卻改不過來，怎么辦？

首先：形成一個新習慣不容易，改掉一個老習慣更難！發球時傳統的準備姿勢（以右手持拍為例）為：正手發球，左腳稍前，身體略向右偏斜，左手掌心托球置于身前偏右側。但為了技術進步，難也要改，所以，樹立信心是首要的！這和平時的打法有關系，平時的練習過程中就沒有形成進攻的習慣，沒有搶先上手的意識，所以，比賽時肯定不敢上手了。我覺得首先還是從思想認識上扭轉一下，樹立積極主動，搶先上手的觀念，求得局面上的改變和突破。

第二 ：在平時的練習中要敢于上手，敢于進攻，別怕失誤，練得多了，時間長了，失誤自然會降低了，形成這樣的思維后，就敢于拼搏了。

第三 ：看淡輸贏，練即是戰，戰也是練。長此以往，目前這種狀況就會改變了。

生膠擊球的大致部位（4）

反手生膠拉球時，基本上接觸球的中部。

反手彈擊

與反膠相比，生膠的特點是球與膠面接觸時間短，因此扣殺、彈擊等技術容易施展。對于反手生膠打法的選手來說，彈擊是必備技能。比賽中的生膠選手，都能很好的利用生膠出球快的特性，以爆發力彈打拉球，一擊致命。

技術要點1

拍頭不能朝下。引拍時必須注意，拍頭不能朝下。在運用彈擊這項技術時，要水平向后引拍；出手時，手腕的運動是由后向前。若是拍頭朝下，手腕就會不自由的上下晃動，彈擊的穩定性也就無法保證。由后往前揮動，多是出臺長球，由上往下或前下揮動，臺內短球多一些。大家在練習過程中，可以觀察自己的手腕、肘關節至球拍是否保持在同一水平線上，來檢驗自己的引拍動作。

技術要點2

正確引拍之后，還要保證揮拍過程中不能出現晃動。在擊球瞬間，球拍的位置比引拍時位置略高。揮拍方向雖然是水平，但在擊球瞬間應該有“下壓”的感覺。這就需要腳下配合；后腳掌提起，前腳掌內側用力蹬地，這樣來保證彈擊的命中率；同時利用前腳掌的交換，來增加彈擊的威力。三、擊球位置，是下蹲側砍發球發上旋還是下旋的的關鍵，當發側上旋球時，要以拍面的下半部位觸球。