產后不可避免地就是變得肥胖，贅肉變得松弛，肚子會變得突出，整個人都感覺老了十歲不止，每天看到自己的身材，一生長嘆，我什么時候才能恢復到之前的身材啊，而且哺乳期間還要給孩子喂奶，為了保證奶水的充足和營養，免不了會吃多。

我們愛瑪家以行業成功經驗為依托，結合中國內地的成功經驗，十年多的護理實踐，擁有行業高超水準的母嬰產后護理團隊。

很多寶媽們都知道，生完孩子后需要對自己的飲食結構進行調整，但是大部分的寶媽們現在還沒有關注到我們的生命之源——水，月子里身體比較虛弱，所以不僅要注意吃什么，還要注意喝什么！許多寶媽會在家自行鍛煉或者使用緊致的化妝品，都無法使產婦的肚子恢復正常。下面愛瑪家邯鄲產后護理會所就跟大家分享一下月子期間需要遠離的幾種水。

1、生水

2、隔夜水

3、未煮開的水

產后護理，產后恢復，產后塑性，就找愛瑪家邯鄲月子會所！

在坐月子期間，不敢洗頭和經常洗頭都是不正確的做法，假設經常洗頭，會引起掉發，假設月子期間不洗頭， 則會使頭皮的皮脂分泌物和塵埃混合堆積，影響頭部血液的供給，還簡略引起毛囊癥狀，然后增加掉發的概率，愛瑪家邯鄲月子中心建議夏日每周洗3-7次，冬季每周1-3次即可，洗發時的水溫37 度左右即可，不要超過40度。生完寶寶的媽媽身體都比較虛弱，所以需要更加細致和呵護和照顧，那么，產后護理主要注意哪些方面呢。

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雖然我國一直有吃些雞蛋下奶的習慣，但醫學研究表明，分娩后數小時內產婦盡可能不要吃整個的雞蛋，因為在分娩過程中產婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降，若分娩后立即吃整個雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔，因此在分娩后數小時內，應吃半流質或流質食物。

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