產(chǎn)后不可避免地就是變得肥胖，贅肉變得松弛，肚子會變得突出，整個人都感覺老了十歲不止，每天看到自己的身材，一生長嘆，我什么時候才能恢復(fù)到之前的身材啊，而且哺乳期間還要給孩子喂奶，為了保證奶水的充足和營養(yǎng)，免不了會吃多。

我們愛瑪家以行業(yè)成功經(jīng)驗為依托，結(jié)合中國內(nèi)地的成功經(jīng)驗，十年多的護理實踐，擁有行業(yè)高超水準的母嬰產(chǎn)后護理團隊。

很多寶媽們都知道，生完孩子后需要對自己的飲食結(jié)構(gòu)進行調(diào)整，但是大部分的寶媽們現(xiàn)在還沒有關(guān)注到我們的生命之源——水，月子里身體比較虛弱，所以不僅要注意吃什么，還要注意喝什么！許多寶媽會在家自行鍛煉或者使用緊致的化妝品，都無法使產(chǎn)婦的肚子恢復(fù)正常。下面愛瑪家邯鄲產(chǎn)后護理會所就跟大家分享一下月子期間需要遠離的幾種水。

1、生水

2、隔夜水

3、未煮開的水

產(chǎn)后護理，產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)后塑性，就找愛瑪家邯鄲月子會所！

在坐月子期間，不敢洗頭和經(jīng)常洗頭都是不正確的做法，假設(shè)經(jīng)常洗頭，會引起掉發(fā)，假設(shè)月子期間不洗頭， 則會使頭皮的皮脂分泌物和塵?；旌隙逊e，影響頭部血液的供給，還簡略引起毛囊癥狀，然后增加掉發(fā)的概率，愛瑪家邯鄲月子中心建議夏日每周洗3-7次，冬季每周1-3次即可，洗發(fā)時的水溫37 度左右即可，不要超過40度。生完寶寶的媽媽身體都比較虛弱，所以需要更加細致和呵護和照顧，那么，產(chǎn)后護理主要注意哪些方面呢。

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雖然我國一直有吃些雞蛋下奶的習慣，但醫(yī)學研究表明，分娩后數(shù)小時內(nèi)產(chǎn)婦盡可能不要吃整個的雞蛋，因為在分娩過程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會下降，若分娩后立即吃整個雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔，因此在分娩后數(shù)小時內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。

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