產(chǎn)后不可避免地就是變得肥胖，贅肉變得松弛，肚子會(huì)變得突出，整個(gè)人都感覺(jué)老了十歲不止，每天看到自己的身材，一生長(zhǎng)嘆，我什么時(shí)候才能恢復(fù)到之前的身材啊，而且哺乳期間還要給孩子喂奶，為了保證奶水的充足和營(yíng)養(yǎng)，免不了會(huì)吃多。

我們愛瑪家以行業(yè)成功經(jīng)驗(yàn)為依托，結(jié)合中國(guó)內(nèi)地的成功經(jīng)驗(yàn)，十年多的護(hù)理實(shí)踐，擁有行業(yè)高超水準(zhǔn)的母嬰產(chǎn)后護(hù)理團(tuán)隊(duì)。

很多寶媽們都知道，生完孩子后需要對(duì)自己的飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行調(diào)整，但是大部分的寶媽們現(xiàn)在還沒(méi)有關(guān)注到我們的生命之源——水，月子里身體比較虛弱，所以不僅要注意吃什么，還要注意喝什么！3、骨盆帶在順產(chǎn)后二三天就可以使用，剖腹產(chǎn)后七天傷口愈合后就可以使用，每天白天佩戴8小時(shí)，如果效果不理想或者使用骨盆帶不舒適或不習(xí)慣，也可以在臨床醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行的骨盆矯正。下面愛瑪家邯鄲產(chǎn)后護(hù)理會(huì)所就跟大家分享一下月子期間需要遠(yuǎn)離的幾種水。

1、生水

2、隔夜水

3、未煮開的水

產(chǎn)后護(hù)理，產(chǎn)后恢復(fù)，產(chǎn)后塑性，就找愛瑪家邯鄲月子會(huì)所！

在坐月子期間，不敢洗頭和經(jīng)常洗頭都是不正確的做法，假設(shè)經(jīng)常洗頭，會(huì)引起掉發(fā)，假設(shè)月子期間不洗頭， 則會(huì)使頭皮的皮脂分泌物和塵埃混合堆積，影響頭部血液的供給，還簡(jiǎn)略引起毛囊癥狀，然后增加掉發(fā)的概率，愛瑪家邯鄲月子中心建議夏日每周洗3-7次，冬季每周1-3次即可，洗發(fā)時(shí)的水溫37 度左右即可，不要超過(guò)40度。1、很多產(chǎn)婦月子期間便出現(xiàn)腰背痛，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該進(jìn)行產(chǎn)后康復(fù)，消除局部緊張的肌肉，緩解疼痛，千萬(wàn)不要讓產(chǎn)后腰背痛演變成慢性腰背痛。

我們愛瑪家以行業(yè)成功經(jīng)驗(yàn)為依托，結(jié)合中國(guó)內(nèi)地的成功經(jīng)驗(yàn)，十年多的護(hù)理實(shí)踐，擁有行業(yè)高超水準(zhǔn)的母嬰產(chǎn)后護(hù)理團(tuán)隊(duì)。

雖然我國(guó)一直有吃些雞蛋下奶的習(xí)慣，但醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)產(chǎn)婦盡可能不要吃整個(gè)的雞蛋，因?yàn)樵诜置溥^(guò)程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會(huì)下降，若分娩后立即吃整個(gè)雞蛋就很難消化，這會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)，因此在分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。

我們愛瑪家以行業(yè)成功經(jīng)驗(yàn)為依托，結(jié)合中國(guó)內(nèi)地的成功經(jīng)驗(yàn)，十年多的護(hù)理實(shí)踐，擁有行業(yè)高超水準(zhǔn)的母嬰產(chǎn)后護(hù)理團(tuán)隊(duì)。