3分鐘前 經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生培訓(xùn)網(wǎng)課即時(shí)留言「湖北中醫(yī)藥大學(xué)」[湖北中醫(yī)藥大學(xué)cfd84e2]內(nèi)容：經(jīng)絡(luò)不通會(huì)引起哪些問(wèn)題?由于頸肩是大腦的總開(kāi)關(guān)且上注于頭部和面部的血液都是要經(jīng)過(guò)肩頸的，中醫(yī)講到調(diào)節(jié)女人zui的良方就是打通其氣血，如果氣血不暢的話血液當(dāng)中的毒0素堆積在頸間，很容易造成局部僵硬的現(xiàn)象。

如果我們的人體經(jīng)絡(luò)堵塞的話，毒0素堆積以后就會(huì)壓迫血管，讓血液沒(méi)有辦法很好的輸送頭部和面部，就會(huì)引起頭部的頭暈、頭l痛、大腦供氧不足、容易疲勞、睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退等等，還很容易引起面部發(fā)黃、發(fā)暗、長(zhǎng)斑、皮膚衰老等不適癥狀。足太陰經(jīng)別：從足太陰經(jīng)脈的股內(nèi)側(cè)分出后到大腿前面，同足陽(yáng)明的經(jīng)別相合并行，向上結(jié)于咽，貫通舌中。

如何保持經(jīng)絡(luò)通暢?

我們還可以用手拍打肘窩的部位，肘窩的這個(gè)部位有心包經(jīng)、心經(jīng)、肺經(jīng)三條經(jīng)絡(luò)通過(guò)，所以我們?cè)谂拇蛑飧C的時(shí)候可以讓我們排出肺和心的火氣與毒0素，拍打的時(shí)候，我們的手一定要放松，每個(gè)胳膊拍打五分鐘左右，我們就會(huì)看到青、紅、紫等不同顏色的毒0素出現(xiàn)，顏色越深那么就代表毒0素越多了?！爸T氣者，皆屬于肺”，平時(shí)可以通過(guò)疏通和按l摩肺經(jīng)，調(diào)節(jié)肺功能。

按揉印堂穴也是一種很不錯(cuò)的方法，對(duì)著印堂穴按一下又放開(kāi)，這樣算一下，一次大概是可以按四十下左右，這樣能改l善內(nèi)0分泌和心腦血管功能。

長(zhǎng)時(shí)間坐著工作的人回家之后可以用手抓住腳尖，然后膝蓋向著兩側(cè)打開(kāi)，腰要挺直，然后兩個(gè)膝蓋上下向地板擺動(dòng)，一次做十分鐘左右，堅(jiān)持下來(lái)就能有效的促進(jìn)人體骨0盆的血液循環(huán)了。

經(jīng)絡(luò)在內(nèi)連屬于腑臟，在外聯(lián)絡(luò)于筋肉、皮膚。經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)是由經(jīng)脈、絡(luò)脈、經(jīng)筋、皮部等組成。 經(jīng)脈可分為正經(jīng)和奇經(jīng)兩類。正經(jīng)有十二，即手足三陰經(jīng)和手足三陽(yáng)經(jīng)，合稱“十二經(jīng)脈”，是氣血運(yùn)行的主要通道。疏通經(jīng)絡(luò)小妙招1、蓮花式盤(pán)腿雙盤(pán)腿能有助于活動(dòng)人體多處韌帶，使腿、腹、胸、頸部等肌肉得到充分伸展，保持經(jīng)絡(luò)暢通，可以使下肢的經(jīng)絡(luò)、血脈打開(kāi)，能有效調(diào)理肺腑的功能，改善大腦的供血。十二經(jīng)脈有一定的起止、循行部位和交接順序，在肢體的分布和走向有一定的規(guī)律，同體內(nèi)臟腑有直接的絡(luò)屬關(guān)系，即靈樞海論：“夫十二經(jīng)脈者，內(nèi)屬于腑臟，外絡(luò)于肢節(jié)?！逼娼?jīng)有八條，即督、任、沖、陰蹺、陽(yáng)蹺、陰維、陽(yáng)維，合稱“奇經(jīng)八脈”，有統(tǒng)率、聯(lián)絡(luò)和調(diào)節(jié)十二經(jīng)脈的作用。十二經(jīng)別是從十二經(jīng)脈別出的經(jīng)脈，它們分別起自四肢，循行于體腔臟腑深部，上出于頸項(xiàng)淺部，它能補(bǔ)正經(jīng)之不足。