如何選購防藍光鏡片

近幾年，“藍光”開始大頻率的出現在視光學領域。關于藍光睛的危害使得人們擔心不已，各類科普、辟謠文章也鋪天蓋地。那到底你的眼睛是否需要防藍光、什么鏡片才能有效阻隔有害藍光?

你真的需要防藍光眼鏡嗎?

我們之所以能看到東西，是因為有光的存在，而在日常生活中，我們所說的可見光并不是單一波長光，而是由紅、黃、藍等不同顏色的光線組成。相比而言，藍光波長短，能量高，穿透力更強。

正常情況下，經過幾億年的進化，我們的眼睛已經適應了可見光，只要不是直視特別強烈的光線，一般可見光不會給我們的眼睛帶來什么損害。而近年藍光被這么頻繁的提及，主要是因為LED 光源和各類以LED 為發光源的電子產品的普及。早年我們用的白熾燈、日光燈等光源，發出的光與太陽光一樣都具有“紅橙黃綠青藍紫”這7 種顏色。

而LED 光源的發光原理和光譜特性就有很大不同。LED 光源只有紅、綠、藍三種顏色，并且以藍光Z為重要。現在的LED 燈基本都是將藍光打在熒光粉上產生黃光，然后再一起照射出來，看上去就感覺像看到了白光，其實只是兩者的混合光。而為了讓燈更“亮”，就需要提高藍光的強度，結果就是我們現在使用的光源和以前相比藍光的量就多了。

長期戴會導致受損變色！

1、佩戴時長每天佩戴不宜超過8個小時，很多人在日常佩戴的時候不是很注意眼鏡佩戴時長的問題，甚至有些人會因為各種原因戴著睡覺！

在睡覺的時候，眼睛長時間沒法放松，有異物睡覺眼睛也會不舒服，影響睡眠質量。因此一定不要佩戴過夜。

2、佩戴衛生

因為是直接接觸眼睛的，所以要防止臟東西進眼睛導致。接觸隱形鏡片之前一定要先洗手，保證手部衛生。

3、注意保養

平時摘掉后，一定要放到的浸泡液里，確保不會干癟掉和與細菌隔離防止。

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還在使用很早之前買來的

及都有使用年限，若使用快過期的、恐引起，也會使眼睛非常不舒服，因為鏡片、中的pH值會產生變化。因此，購買及時應注意使用年限，若是保存不良，如暴露在陽光下或過熱，就有可能變質，反而使得眼睛更容易受到細菌。

把周拋當成月拋

經過一段時間后，鏡片表面會開始分解，并會殘留細菌，易使眼睛受到。

視力有點模糊或眼睛有點小傷，還是堅持戴

如果造成眼睛的任何不適，或眼睛出現血絲，應該好好傾聽自己的身體，而非忍受不適，因為此時眼睛隨時可能受到。感到不適時，可先使用人工淚液，但還無法緩解時，應摘下檢查鏡片，確認它是否有，若有毀損就應拋棄，以免造成刮傷。