馬來西亞也有一道大菜，咸蛋黃炒蟹！咸蛋黃的咸香與螃蟹的鮮香交融，蟹黃與蛋黃的油脂香氣互相疊壓，大火翻炒中層層升華，連蟹殼都入味到想吃掉——然后清醒過來只是里里外外舔了三遍。鴨蛋在腌制成為咸蛋之后，其中所含有的蛋白質(zhì)含量會(huì)明顯的減少，由鮮蛋的每百克含14.7克下降為10.4克。而這個(gè)時(shí)候其中所含有的脂肪卻會(huì)明顯的增多，從鮮蛋每百克含11.6克，上升為13.1克。不僅如此，咸鴨蛋中的碳水化合物含量也有明顯的增加，由鮮蛋每百克含1.6克，上升為10.7克。自己腌呢，也要十天半月的吧，時(shí)間也太久了。今天教大家一個(gè)普通雞蛋變身咸蛋黃的方法，只要兩天哦。只取其中的蛋黃來用，蛋清可以用來炒菜或者攤雞蛋餅，算起來一個(gè)雞蛋也就7毛5，經(jīng)濟(jì)劃算時(shí)間又短。

現(xiàn)在泯然眾人矣的吉祥餛飩，當(dāng)年初出道的時(shí)候，一道咸蛋黃餛飩驚艷了多少學(xué)生黨。魔都的咸蛋黃肉松青團(tuán)，排隊(duì)排到懷疑人生，讓蘋果店的都來跨界了。鴨蛋含有磷脂、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。同時(shí)鴨蛋中蛋白質(zhì)的含量和雞蛋一樣，有強(qiáng)壯身體的作用。道打開咸蛋黃新世界的菜，是咸蛋黃焗南瓜，蛋黃的咸香粘附在軟糯的南瓜上，帶來外皮微微的酥脆，南瓜淡淡的清甜剛好中和了咸蛋黃的油脂。

咸鴨蛋的蛋黃中含有大量的紅黃色卵黃素及胡蘿卜素，并且與蛋黃油溶在一起因此才會(huì)出現(xiàn)我們看到的紅黃色。咸蛋出油是咸蛋已腌好的標(biāo)志，可以說咸鴨蛋中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，與新鮮的鴨蛋中所含有的營(yíng)養(yǎng)并無多大的區(qū)別。該方法的具體步驟為：1.取用符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的鹽蛋用自來水沖洗干凈并消毒； 2. 晾干12-24小時(shí)；3. 去殼后置于干凈的容器中將鹽蛋的蛋黃從鹽蛋白中分離出來；4. 撈出后用竹簽將鹽蛋黃整好形；5. 在鹽蛋黃表面噴白酒以去除腥味；自己腌呢，也要十天半月的吧，時(shí)間也太久了。今天教大家一個(gè)普通雞蛋變身咸蛋黃的方法，只要兩天哦。只取其中的蛋黃來用，蛋清可以用來炒菜或者攤雞蛋餅，算起來一個(gè)雞蛋也就7毛5，經(jīng)濟(jì)劃算時(shí)間又短。

易得，膽固醇缺少也會(huì)引起一系列健康問題。普通人一天食用一個(gè)到兩個(gè)蛋黃就夠了，不要太多。道打開咸蛋黃新世界的菜，是咸蛋黃焗南瓜，蛋黃的咸香粘附在軟糯的南瓜上，帶來外皮微微的酥脆，南瓜淡淡的清甜剛好中和了咸蛋黃的油脂。平時(shí)我們吃咸雞蛋或者咸鴨蛋的時(shí)候，也就沖著那蛋黃去的，有時(shí)候蛋清咸的基本沒法吃。買個(gè)咸鴨蛋也得1塊5，咸雞蛋1塊，等于買了一個(gè)咸蛋黃吃。