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有什么比較有效率的方法提高自己的籃球意識(shí)
但我覺得有這么幾個(gè)原則，
一，原則。籃球的目的是勝利，勝利分為進(jìn)攻和防守。這句話很簡(jiǎn)單吧，你要考慮，在進(jìn)攻和防守上你能做什么。
二，弄清楚你自己。你的優(yōu)劣勢(shì)是什么，你在球隊(duì)中的定位是什么？問問你的教練，和他多聊聊。擺正你的心態(tài)，把自己的角色扮演好。
三，一開始只專注做兩到三件事。比如你彈跳好，速度快，防守好。你只專注于沖搶籃板，跑快攻，和盯死你的對(duì)位者。其他不用考慮，把這幾件事做好，就是對(duì)球隊(duì)的幫助了。
四，這個(gè)需要你對(duì)比賽的理解。你說拿到球不知道怎么辦，其實(shí)原則就是，尋找好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)。什么是好的進(jìn)攻機(jī)會(huì)？這個(gè)需要你大量看錄像和實(shí)戰(zhàn)。如果你持球能力不行，就把球往看上去防守壓力小的隊(duì)友處傳就行了。如果你的防守壓力小，那就果斷出手。
防守端，你保持好你的位置，少犯規(guī)，有余力了去幫助隊(duì)友協(xié)防。擋好人搶好籃板。做到不犯錯(cuò)就行。
五，如果你行有余力，你就要像一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)者一樣思考。對(duì)方強(qiáng)在哪里，我們強(qiáng)在哪里，你的對(duì)位者的優(yōu)劣勢(shì)怎么樣？你隊(duì)友的優(yōu)劣勢(shì)在哪里。你要像教練一樣通盤考慮。
所以，總的來說，我覺得你首先要明白球隊(duì)的戰(zhàn)術(shù)體系，然后明白你的角色，然后你只專注做幾件符合球隊(duì)需要的事，把它做到你能做到的好就行。關(guān)鍵的關(guān)鍵，還是多和教練溝通，多提問，讓他指導(dǎo)你，還有請(qǐng)教你的隊(duì)友。
后一點(diǎn)，在球場(chǎng)上調(diào)整好心態(tài)，專注做你自己的事，不要緊張。
籃球板的用料和尺寸
（1）采用適宜的整塊鋼化透明玻璃制成，也可以用纖維玻璃鋼材料，實(shí)木玻璃鋼籃球板制成。
（2）標(biāo)準(zhǔn)尺寸：橫向1.8米，豎高1.05米。
（3）籃板的前面要平整。所有的的線條畫法如下若是透明的用白色搭邊，若是透明的用黑色，線寬為0.05米。
5.永旺體育籃板安裝標(biāo)準(zhǔn)
籃板安置在球場(chǎng)的兩端，與地面垂直，與端線平行，它們的中心要垂直地落在球場(chǎng)上，距離端線內(nèi)沿中點(diǎn)1.2米的地方：籃板的支柱要距離端線外沿至少2米，籃板下沿距地面2.9米；籃圈距地面3.05米。
為什么很多時(shí)候，年長(zhǎng)的人說年輕人想問題片面呢？我知道很多年輕的朋友不想承認(rèn)這點(diǎn)，也覺得自己講的道理沒錯(cuò)。
其實(shí)，年輕人想問題的方式和方向未必有錯(cuò)，但你們經(jīng)歷的事情太少。而這，起著決定性的關(guān)鍵——OK，我后再打一個(gè)比喻。
假設(shè)你15歲，你的全部閱歷可能跟網(wǎng)球或棒球一般大小。
假設(shè)你20歲，你的經(jīng)歷或許就像足球或排球一樣大了。
等你25歲的時(shí)候，你的經(jīng)歷可能比籃球還要大上兩倍。
然而等你到35歲的時(shí)候，用你瑜伽球大小的閱歷再回頭衡量你之前想過的全部問題——嗯？
你往前看，往后看，往左看，往右看，往上看，往下看，你能看多遠(yuǎn)呢？棒球，充其量5厘米，足球10厘米，籃球15厘米，可一個(gè)號(hào)的瑜伽球——50厘米。
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