網癮的等級

一、在正常的學習或工作時段里，下意識地喜歡偶爾上上網，但沒有產生明顯的自己或他人能覺察到的影響。一名13歲學生從家里偷出300元錢在網吧玩網絡游戲長達4天4夜，終同天網絡游戲的激烈影響和驚心的，游戲者血壓升高，心跳過速，又加上過度疲憊，猝死于網吧。二、不自覺地上網次數增多，或時間逐漸加長，甚或兼而有之，但在感覺到對學習或工作有所影響后，自己基本上還能夠控制得住。三、對上網產生了較濃厚的興趣，自己開始有些失控了，對學習或工作已經造成一些明顯的影響。

孩子喜歡打游戲的原因

閑暇時刻多：孩子無法自我辦理的時刻，導致時刻無計劃，較散，就玩游戲打發時刻，漸漸上癮。這不僅令他們忘掉現實生活的各種煩惱，還可以帶來心理上的群體歸屬感，漸漸對網絡產生心理上的依賴感。同學都玩：孩子其實有他們自己的一個小社會，有他們自己的交際。身邊的人都玩，班里威望高的同學在玩，自己不玩不能融入集體，沒有談資。躲避實際日子：由于實際日子中充滿了批評，挫折，無法和來自家長，老師的負能量，還有孩子本身交際妨礙，性情缺點等等的原因。

戒的方法

家長要學會科學上網、要讓孩子健康上網，家長首要應該正確知道網絡，并且可以在子女的上網活動中給予正確的引導。您做家務時會在家中不時地走動，其實就在向孩子傳達一個信息：上網并不需要偷偷摸摸地進行。有些青少年的家長視網絡為洪水猛獸，恨不得要退回到沒有網絡的時代，他們中有不少人從未觸摸過網絡，也不清楚自己的孩子在網上干什么，但就是一味地排擠孩子上網。家長應該引導青少年積極地使用網絡，而不是一味的回絕

從心思上來講，首要表現為對網絡有依賴性和耐受性，也就是所謂的上網成癮，孩子有，沉迷在網絡游戲中，如何正確的引導孩子尤為重要。假如爸爸媽媽對孩子過于溺愛，總是無條件地滿意孩子的需求，習氣于以自己的需求為中心的孩子，就會把滿意自己的愿望作為自己行為的僅有原則，厭煩種種規章制度的束縛，喜愛隨心所欲。也不要預設孩子是心理上扭曲了，孩子就是這樣不好的孩子等等信息。而是相信孩子在現實的生活中遇到了困難，不得不到網絡的世界中稍微休息一下，如和戒學校心理老師一起找到孩子遇到的困難，幫助孩子解決困難，孩子自然就會回到現實中來。