冬天吃白蘿卜生吃好還是熟吃好

根據情況決定。

1、如果自身腸胃不好的話，不宜生吃白蘿卜，因白蘿卜性涼，尤其是脾胃虛寒的人，吃生吃白蘿卜可能會刺激腸胃，出現消化不良、腹痛、腹瀉等不適癥狀。

2、如果腸胃消化能力好的話，白蘿卜生吃和熟吃都可以，都能起到食物自身的食補療效，但要注意適量吃，過多食用易出現腸胃不適的現象。

3、冬天天氣寒冷，如果是室溫較低的話，白蘿卜宜燉湯熟吃，滋補的同時可以驅寒暖胃；如果室內有開暖氣或熱空調，生吃白蘿卜也是可以的，但要選擇不那么辣口的，而且冬天氣候干燥易上火，生吃白蘿卜清熱降燥的功效更好，而且生吃的營養更加全面。

冬天生吃白蘿卜的禁忌

1、氣虛者忌食

蘿卜有下氣的作用，因此氣虛、氣虛咳嗽者不宜吃白蘿卜，以免加重病情。

2、腹瀉患者忌吃

白蘿卜富含膳食纖維，可促進排便，適宜便秘人群食用，對于本身具有腹瀉癥狀的人來說，可能會加重腹瀉的癥狀，所以不建議食用。

3、脾胃虛寒者忌吃

脾胃虛寒癥見大便溏薄、脘腹脹痛等，而白蘿卜性涼，不宜脾胃虛寒者食用，以免加重不適癥狀。

4、忌多吃

白蘿卜吃多了會增加對腸胃的消化負擔，反而引發腹脹、消化不良、腹瀉、腹痛等不適癥狀，因此好吃的白蘿卜也要適可而止。

5、忌和補氣的藥材同吃

白蘿卜有泄氣排氣的作用，因此不能和具有補氣作用的藥材一起食用，比如說西洋參、人參、黨參、黃芪、白術、山藥等，否則食用會降低藥材的功效與作用。

白蘿卜生吃止咳還是熟吃止咳

生吃或熟吃都可以起到一定的緩解咳嗽作用。

中醫認為白蘿卜色白、性涼，可以入肺，具有潤肺、解毒生津的作用，可以用于肺熱所引起的咳嗽、咳痰，具有很好的止咳、化痰的作用，所以患有氣管炎、支氣管炎的患者出現咳嗽、咳痰等癥狀時可以適當的吃蘿卜，生吃或熟吃都有助于緩解癥狀。

而且對于咳嗽、咳痰，并且伴有腹脹、厭食等癥狀的患者，也比較適合吃蘿卜，因為蘿卜還具有促進消化和增強食欲的作用。

但是對于嚴重咳嗽、咳痰的患者，除了適當的吃蘿卜可以起到輔助治療的作用，還需要在醫生的指導下服用止咳、化痰的藥物進行治療。

白蘿卜怎么治咳嗽最快最有效

白蘿卜熬湯本身具有潤肺化痰、止咳功效，如果把白蘿卜和一些具有清肺化痰作用食物，或者是藥食同源的中藥一塊熬湯，有清肺化痰等功效，常用有梨、羅漢果、枇杷、無花果、川貝、冬瓜等。

另外還需根據患者病情對癥服用，如患者出現了咳嗽、咳白痰、食欲不振、大便偏軟等痰濁內蘊型咳嗽癥狀，要把白蘿卜和陳皮一塊熬湯，起到健脾化痰、止咳作用；如果出現陰虛肺燥型咳嗽、痰少、痰黏稠，不容易咳出來，可以把白蘿卜和梨、百合、沙參、麥冬等一塊熬湯，有養陰潤肺、止咳化痰功效