同樣是，20歲的青年，比70歲的老人恢復快。 同樣因為失戀產生抑郁情緒，一個人從小得到了父母很好的照顧，一向情緒穩定，對未來樂觀，對愛有信心；另一個人從小被父母拋棄，在養父母家中遭受了，想到未來非常悲觀，對愛缺乏信心。前者想要緩解抑郁情緒，通常比后者快。同樣是，飲食清淡、工作輕松的，恢復速度比經常喝酒、壓力巨大的快。一周有7X24小時，而心理咨詢只占了其中50分鐘。生活中發生的其它事，也會對來訪者的改變產生影響。有家人、朋友、團體、學校、公司、社區等支持的來訪者，會比缺乏這些支持的來訪者改變快。

少年心理輔導熱線是應用心理學的原理，利用咨詢師與來訪者的特殊人際關系，通過疏導、支持、解釋、啟發、教育、訓練等過程，解決生活和工作中的心理問題，消除內感不適、消除、抑郁、強迫、等精神癥狀，改善認知水平，消除不良行為，提高危機的技巧和水平，改善人際關系，提高社會功能，促進人格成熟。 少年心理輔導熱線方法 精神分析療法、支持性心理、認知療法、 行為療法、生物反饋療法、家庭與夫妻、森田療法、療法等。

悲傷

“對心臟危害莫過于悲傷。”科告訴記者，“茶飯不思”、“借酒消愁”都是過于悲傷的表現。此時，人體交感神經系統分泌出大量的壓力，會使動脈收縮，容易導致心臟病發作。當一個人悲傷時，往往呼吸急促甚至泣不成聲，容易造成肺氣的損傷。

抑悲靈：悲傷時可以試著強裝笑臉，這種“心理假動作”有利于釋放不良的情緒。或者用“愉快回憶法”，想想之前的一些快樂，轉移注意力，而且悲傷時一定要和人交流。