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常德市金成體育蹬力器使用方法：人先坐上座椅，手扶二手把，腳蹬擋管，以自身為重量，反復多次蹬腿訓練5-8分鐘。評分標準連續蹬腿50次為優，連續蹬腿40次為良，連續蹬腿30次為中，連續蹬腿20次為差。功能特點增強腿部肌肉力量及下肢的運動能力。注意事項：1.禁止兒童使用；2.使用者體重不超過100kg/人；3.未使用器材者，應距器材1.50m以上。限用人數：3人，1人/站位

金成太極推手功 能：增強肩、肘、腕、髖、膝等關節部位的活動能力。方 法：雙腿直立或呈馬步，雙手虎口部握壓轉輪手柄，向相同或相反方向轉。

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