陽光房隔熱的方法有：1.貼保溫板，在陽光房間的四周鋪上5公分厚的聚泡沫板或者珍珠棉。可以起到隔熱作用，還能降低噪音、保持室內濕潤。避免出現西北方向冬季過冷時進水口結冰現象發生。2.做內墻防水和外墻裝飾涂料，這樣可以防止室外墻壁長青苔，也可以使陽臺不受暴曬之苦，同時讓別墅外觀更美觀漂亮。通常來說別墅露臺都是要做的。而且一般不只是在頂層才做，一樓或其它樓層都可能要做防水的（比如大進深的庭院）。如果不考慮風格問題只為了防曬的話那就不必用反射膜了。只需把基面處理好后均勻噴灑底漆就可以了。再買些草席墊在上面既環保又經濟還很舒適。（切記選材一定要好因為太陽光含紫外線長時間照射使人易衰老且溫度升高很嚴重還容易著火。）3.選擇玻璃質量好的窗戶能隔離熱量，夏季高溫多雨，窗框材質就非常關鍵。塑鋼門窗是現在市場上的選擇。它的導軌式設計方便滑輪更換，推拉順手；而平開窗則具有很好的密封性，并且開啟扇沒有拼接縫保證整體強度。此外三層中空玻璃比單玻具備更好的隔音效果,所以選購時要根據自身需求挑選不同價位的材料。

陽光房的優點主要包括：采光好，視野開闊，可以欣賞到戶外的風景；空間利用率高，可以作為休閑區、書房、健身房等多功能空間；設計靈活，可以根據個人喜好和需求進行定制；增加房屋的價值，可以提升房屋的美觀度和舒適度。陽光房的缺點主要包括：夏季溫度高，需要采取降溫措施；冬季保溫效果差，需要采取保暖措施；陽光直射可能會對家具和地板造成損害；如果設計不當，可能會對周圍環境產生影響，如噪音、視線干擾等。

陽光房是采用各種門窗材料，利用高透光、抗紫外線玻璃制作的封閉陽臺或室外房間。它既可以作為日常生活空間的延伸和拓展，也可以成為居住者品味的象征和生活的體現。建造陽光房時需要考慮到許多因素，如位置的選擇、結構的構建以及材料的選購等；不同類型的窗戶也有不同的適用場景和使用效果：推拉窗適合安裝在一個方向上開啟的外懸窗扇上面,固定平開窗則適用于雙向外翻型插銷鎖扣系統;而電動遙控百葉遮陽棚既能阻擋紫外線的照射又能保持室內通風流暢等特點；垂直型的曬谷物或者放一些花架子的簡易頂棚式樣的小涼亭等等設施都是屬于農村地區比較常見的類型.總之在建造成本方面要結合實際經濟狀況來考慮.。