經絡養生是現代女性追求身心健康身體、美麗容顏和幸福的生活的一次杰出轉型！僅有打通經絡，清除身體毒su，調合經絡機構，才可以讓身體再次身心健康起來！經絡養生對女性da的益處便是能夠促使肌膚的情況越來越很身心健康，絕dui并不是表面的白凈，只是從里到外釋放的年青氣場。自然此外，經絡養生也可以使你的睡眠質量越來越非常好，可以使你全過程高質量睡眠不容易生夢，更沒有突醒的情況。踮腳尖在平時的工作生活中，尤其是在久坐或久站后下肢酸脹、乏力時，可采用踮腳尖的方法健身。這也是皮膚變好的緣故之一，睡眠質量的品質和美容護膚實際效果密切相關！下面說說經絡養生是怎樣開展的？經絡養生主要是根據經絡按mo摩打通身體內的經絡，使新城區新陳代謝加快身體汽車內循環變為良好，進而將身體的毒su及其有機廢氣污水排出來，做到身體身心健康、養顏美容、瘦身減肥減肥瘦身的實際效果！傳統式的經絡按mo全是拿手的，但拿手按mo非常累，并且沒有接納過技術的學習培訓和訓煉難以選準穴道，因此強烈推薦大伙兒用碧橙電動式經絡刷開展按mo。經絡刷上面有許多鋁合金的按mo頭，能夠合理刺激性穴道，不用一切方法，立即握在手里立即刷就可以，不費勁，十分便捷放心！
沒事常撓頭 保健養生功效強
經常按魔頭皮能刺激頭皮上的毛細xue管，使它們擴張變粗，血液循環旺盛，供給大腦組織更多的養料和氧氣。頭皮血液循環改善了，還有利于頭發的生長發育，防止頭發脫落和變白。
沒事撓撓頭，耳聰目明身體好，頭tong失mian消失了。因此，大部分女人主要還是想要通過經絡刷來實現減肥瘦shen的目的。我國自古就有撓頭養生的忠告。眾所周知，頭皮上有很多神經末梢，手指在頭皮上按魔，能輕柔地刺激頭皮上的神經末梢，通過神經反射，大腦皮質的工作效率得到提高，使全身更好地適應外界環境，從而達到強身益智的作用。
中醫學中稱“頭為精明之府”，“五臟六腑精氣”皆上升于頭部。頭皮是大腦的保護層，分布著許多穴位，人體十二經脈中，手、足三陽經均起經頭面部，故又說“頭為諸陽之會”。養護頭發hao挑選寬齒梳、插齒梳或具有彈性的護發梳，才能確保梳頭有力度而又不傷頭發。如手、足陽明經分布前頭部及面部，手足少陽經分布側頭部，足太陽經分布后頭及頭項背部等。人們平時經常以手指撓頭。不僅能疏通腦部氣血，且對全身臟腑的功能也有協調作用。另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會、腦戶、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病。按魔這些穴位，雖不像針灸那樣強烈，但是按魔的面積較大，動作輕柔，同樣能夠通經，起到防治神經衰ruo、頭tong、失mian、老年性chi呆、的作用，所以沒事經常撓撓頭，尤其是老年人和腦力工作者。
現代科學研究證明：經常按魔頭皮能刺激頭皮上的毛血細管，使它們擴張變粗，血液循環旺盛，供給大腦組織更多的養料和氧氣。頭皮血液循環改善了，還有利于頭發的生長發育，防止頭發脫落和變白，老年人經常按魔頭皮，能夠延益年壽。
按魔頭皮的方法簡便易行，隨時隨地均可，按魔時將左手或右手的五指伸開，用手指頭在頭皮上輕輕按魔，先前后方向按魔，再左右方向按魔，后轉圈按魔，一般5~10分鐘即可，每天早晚各按魔一次。時間長了，你就能體會到按魔頭皮的好處。
總結：綜上所述，學會科學梳頭很重要，可以達到疏通經絡、促進氣血流通等功效，因此，大家一定要照著以上的方法去做哦!
方法：左手臂放于膝上，完全放松，右手掌從肩部開始，緩慢地沿手臂內側向手部推撫，至手時有脹感，再從腕部沿手臂內側向上拉撫到肩部為1次，共做9次。接著以同樣的方法按魔右手臂。
作用：手三陰經從臟走手，行于手臂內側。手三陽經從手走頭，行于手臂外側面。循經絡推摩能疏經通絡，改善肢體氣血運行以滯，利關節。對肩臂痛，手臂麻木，有一定的治liao效果。