過半學生不知道如何護理足脊

在學生的'足脊健康課堂'上，同學們'是否知道我們的足脊需要護理？'，超過半數同學表示并不知道如何正確護理足脊，有很多同學甚至不知道自己是否扁平足。

數據顯示，廣州市越秀區某小學曾為全校1282名學生做了足印分析檢查。結果顯示,有近七成的學生有不同程度的扁平足現象。'與高發生率形成鮮明對比的是，家長和青少年對足脊健康的認識不足。'

很多足部現象并非疾病，只要在兒童足部成長發育的過程中給予適當的護理，可預防相關后遺癥的出現。'4~13歲是兒童骨骼發育的關鍵期，因此建議在這個年齡段多做足部運動，鍛煉足部肌肉，如發現足脊有任何不適應馬上尋求醫生幫助。'

扁平足是青少年典型的足病

3－12歲是人體骨骼發育的重要時期，對青少年進行足病篩查，能做到早預防、早發現、保障青少年健康成長。與此同時，青少年脊柱側彎發病率高，對中小學生進行定期篩查，在骨骼成熟前有針對性的進行康復干預，是防治脊柱側彎的關健。

扁平足是青少年典型的足病

“兒童青少年足部問題多，脊柱側彎現象突出，此次篩查主要針對5年級11歲左右的學生。3－12歲是人體骨骼發育的重要時期，青少年典型常見的足病就是扁平足，因足部韌帶松弛造成的；

足是人體的根基，人在一天中大約走上萬步，每人每年平均走路約1000英里（1英里=1.60934公里），奔跑1英里足會承受相當于110噸載荷，這種高強度負重導致全身大約20%骨骼肌肉問題發生在足部。

扁平足的部分癥狀表現

“走路的時候腳痛，跳舞也會出現腳痛，”尤其穿皮鞋走路回到家，脫掉襪子，就感覺腳很痛。“之前沒有在意，沒有告訴爸爸媽媽，從未帶做過相關檢查，所以不知道自己的腳有扁平足，還有大拇指外翻。現在知道了，一定要聽醫生的好好糾正。”

“拇指外翻如果不干預，繼續惡化達到三度外翻，腳趾頭不僅會翹起來，還會出現疼痛等癥狀，”一般的拇指外翻主要通過輔具（穿戴塑膠材質矯形器）來預防惡化和矯正畸形，幫助腳部達到良好的活動、運動效果。嚴重者需要手術矯正。